Danas smo ušli u prvi pravi vrući ljetni tjedan pa je izdano upozorenje na toplinski val, posebice od srijede kada će temperature i na kopnu i na moru ići iznad 35 stupnjeva, a niti noći neće donijeti osvježenje. Prema DHMZ-u nestabilnije će biti u četvrtak kad može biti grmljavinskog nevremena ali temperature neće padati. U takvim okolmostima treba paziti na zdravlje i kloniti se izlaganja suncu koliko god je to moguće.
Osnovne preporuke su izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati poglavito djeca, trudnice, starije osobe i srčani bolesnici te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti. Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi.Druga mogućnost je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd. Nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale. Koristite laganu posteljinu i plahte, po mogućnosti bez jastuka, kako bi izbjegli akumulaciju topline. Pijte redovito, ali izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera. Važno je piti dovoljno tekućine ali ne naglo. Jedite češće male obroke.Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.(via.hr)